少年白发是缺什么（高中生白头发多补充什么维生素）

1. 少年白头发是因为什么，吃什么可以变黑
2. 高中生白头发多补充什么维生素
3. 小孩白头发缺什么元素

少年白头发是因为什么，吃什么可以变黑

少年白头是缺乏维生素造成的，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等、少抽烟、不要大量喝酒、辛辣食物会暂时性地增加脱发、心理调适、任何时候都不要大悲大喜，控制好情绪，保持良好的心态。

高中生白头发多补充什么维生素

少年白发需要补充B族维生素。

B族维生素包括维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、烟酸等，B族维生素能够参与身体的新陈代谢，而且还能将糖、脂肪、蛋白质转化成身体不可缺少的物质，是能辅助治疗少年白发。

小孩白头发缺什么元素

小孩儿白发的话，一般都是营养不良，身体缺少微量元素，缺乏胶原蛋白等原因引起的，可以补充一些胶原蛋白和微量元素，例如维生素c钙片，尽量不要吃些辛辣油炸油脂过高的食物，多吃一些水果和蔬菜，保持维生素，改善儿童生活习惯保持早睡早起，放松心情，这些都有助于改善白发的情况，如果您实在不放心，可以带孩子去医院检查，弄清原因。

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