吃什么东西会使白发变黑发,让头发变黑吃什么维生素

1. 吃什么东西会使白发变黑发
2. 头发转黑一般需要多久

吃什么东西会使白发变黑发

可以多吃的食物有：1、可以多吃铁、铜、钴等元素含量丰富的食物。因为这些成分能够刺激毛球中的黑素细胞酪氨酸酶的活性，增强毛发中的黑色素细胞合成能力，能够有效延缓黑发变白的速度；2、也可以多吃海带、木耳、；3、还可以多吃些黑芝麻、核桃、花生等食物，增强发质健康，让白发变黑。

头发转黑一般需要多久

一般需要半年以上

如果是由于营养不良而导致的头发变白，或者是心理因素，以及环境影响，如果改善一下自己的引起白发的原因，白发还是有可能再变回黑发的，要多吃可以使头发变黑的食物，，至于多久能变黑，要看个人体质，还有平时的饮食习惯，要坚持，不久就会自然变黑了。

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