头发到屁股怎么扎好看（衣服扎裤子里的方法）

1. 扎马步的正确姿势，求高手指点
2. 衣服扎裤子里的方法
3. 辫子多长合适
4. 如何扎马步

扎马步的正确姿势，求高手指点

两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。 这就是马步的基本要求。初时不易站久，能站5分钟以属不错，但贵在坚持，能站半小时已算有所成就了。

衣服扎裤子里的方法

1.

全扎进裤子里：衣服全部扎进裤子里面，这样能够显示出干净利落，尤其是上身比较短的人，可以尝试这样穿搭。

2.

只扎前面：把衣服的前面部分扎进裤子里，后面可以遮挡住屁股大的缺点。

3.

只扎左半部分：直接把衣服的左半部分扎进裤子里面，有一种率性自然的感觉。

辫子多长合适

马尾辫的长度取决于自己的个性和身材比例，如果自己身高较矮的话，则尽量不要扎太长的辫子，差不多到肩以上的位置就可以了。

再者如果你的身高较高的话，马尾辫也不要过长，到腰以上即可，整体给人以利落大方并且洗头会更方便一些。最主要的还是看适不适合自己吧。

女孩子一般都是喜欢留头发的长度到臀部，多数人非常非常特别特别喜欢头发到肩膀上这样子又不是非常非常特别特别长也非常非常特别特别容易打理方便，如果太长了就会非常非常特别特别难打理像时间长了就非常非常特别特别的浪费时间。

辫子是古代时候所用的，到了清朝末年已经开始留短发了，男人辫子一般都在腰部左右，太长不好打理

如何扎马步

扎马步的姿势　　两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。 两脚同肩宽或三脚半都可以。北少林的四平大马要求四脚距离，南拳有些门派要求窄马(脚同肩宽)。宽马和窄马锻炼的部位有所区别，另外窄马的动作相对难些，特别是低窄马步。很容易产生厥臀，腆胸的毛病，动作不易标准。如果动作错了，当然无法增长功力，甚至可能出现伤害。初练时宜站大步，三脚或三脚半比较合适。

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