每天吃一片维生素B，对头发有没有好处,吃什么对头发有好处?

1. 每天吃一片维生素B，对头发有没有好处
2. 吃锯棕榈保健品的副作用有哪些

每天吃一片维生素B，对头发有没有好处

每天坚持吃维生素b，可以治疗脱发有很好的作用，同时还防止夜盲和视力减退，另一方面还缓解精神压力，视力减退，头发干枯，心情烦躁，都有着调理的作用，建议生活中饮食多吃丰富的铁和钙，都对头发有补滋作用的食物，建议晚上不可以熬夜。

吃锯棕榈保健品的副作用有哪些

锯棕榈保健品理论上并没有副作用。常感到尿频、尿急、排尿困难、或夜尿增多的男士、患前列腺炎或前列腺肥大的男士、久坐软椅的办公人士或经常开车的男士应注意补充锯棕榈复合提取物。锯棕榈保健品可以调节体内激素分泌状况，改善尿道炎自己男性脱发，但是保健品不能经常吃。

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