什么可以变白（什么可以变白皮肤）

1. 怎么能使皮肤变白
2. 如何可以变白
3. 用什么可以把皮肤变白

怎么能使皮肤变白

步骤/方式1

补充足够的维生素。维生素C，维生E素是人体不可缺少的营养素,能起到美白的作用,如果肤色发黄暗沉,可以多吃一些具有美白功效的水果和蔬菜。比如橘子类水果，猕猴桃，西红柿，柠檬等。

步骤/方式2

按摩足三里穴或者是关元穴、气海穴等多个穴位可以美白，都能够达到很好的改善效果。

步骤/方式3

多喝水,每天至少要喝2000ml以上的水,水是皮肤的基础,多补充水分,皮肤才能变得更光滑不暗淡。

步骤/方式4

如何可以变白

多吃水果和蔬菜，注意防晒，然后做一个美白面膜。用醋和盐溶解水。这个比例是关于水：白醋：盐=9:3:1，用混合液打湿，擦在脸上，早晚各擦一次，效果很好，而且美白很快。或者把草莓炸成汁，放进蛋清里，每2-3天揉一次，加水和蜂蜜混合，加入珍珠粉。使用几次后就会又白又嫩。

用什么可以把皮肤变白

步骤/方式1

多吃富含维生素C的食物，如木瓜、猕猴桃、西红柿等等，都可以抑制体内黑色素形成。

步骤/方式2

保持充足的睡眠：

休息和睡眠对肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事。睡眠不足，不仅影响健康，还会使皮肤血流减慢、血管收缩、血淤成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。每晚的11点到第二天凌晨2点俗称“美容时间”，皮肤在这期间新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要忽视睡觉美容的功效。

步骤/方式3

保持愉快的心情：

当心情不好，忧愁、悲哀时，身体免疫功能就会降低，同时皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤也会变得灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情是极为重要的。

到此，以上就是小编对于什么可以变白皮肤的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。