头发老掉吃点什么（头发老掉吃点什么药好）

1. 经常掉头发，吃点什么好呢
2. 老掉头发，吃什么药
3. 最近掉头发很厉害吃什么食物好
4. 吃什么能养头发不掉头发

经常掉头发，吃点什么好呢

你有脱发的症状，考虑是否有长时间熬夜或精神压力或维生素缺乏引起的脱发，建议吃清淡的食物，避免辛辣、生冷和油腻的食物，多吃蔬菜和水果，吃清淡易消化的食物。治疗主要集中在生血和补血。维生素、叶酸、何首乌、枸杞、桑椹等中药可用于治疗。建议你平时多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物。

老掉头发，吃什么药

不建议您吃药，您大概是由于气血不足导致的脱发，您可以服一些补气养血生发的胶囊，平时多吃一些黑芝麻，核桃，黑米，黑豆，芝麻等食物，多吃新鲜的蔬菜水果，可以用一些何首乌洗发水或者是生姜洗发水，如果严重者，建议您去正规的医院就诊，遵医嘱对症治疗为好。

最近掉头发很厉害吃什么食物好

掉头发比较厉害的时候，可以多吃一些核桃，干果，木耳，茄子，酱油，黑米，黑豆，黑芝麻等等的食物，需要增加自身的营养，调节好自身的心态，都要有太大的压力，也要注意自己的睡眠时间，必要的时候可以在医生的指导下，使用养发生血胶囊的药物来治疗。

吃什么能养头发不掉头发

平时多吃些富含氨基酸的食物，比如各种坚果、黑芝麻、黑豆、何首乌等，也可用生姜水洗头，脱发期间要注意睡眠，不要熬夜，早睡早起，其实掉发是正常的新陈代谢表现，属于一种生理现象。

吃什么养头发还不掉头发，要分年龄段。年龄小的孩子或者年轻的美美们，多吃芝麻，核桃，黑豆，可以把头发养得乌乌的，黑黑的。如果年龄大了掉头发是正常的，吃什么都无济于事。

1 消耗过多的热量、缺乏蛋白质、维生素等营养成分，以及过多的压力都会导致头发脱落。
2 建议多食用富含蛋白质、维生素B、维生素E和铁等营养成分的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、坚果等，这些食物都有助于头发的生长和保持健康。
3 此外，要注意保持头发的清洁和保湿，避免过度使用电吹风等热工具，以及避免频繁染烫头发等行为，这些都能有效减少头发脱落。

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