头发又厚又蓬松怎么办（头发又厚又蓬松怎么办女生）

1. 怎样挽救一头又厚又粗又蓬松的头发
2. 发顶怎么弄蓬松
3. 头发厚怎么散头发好看

怎样挽救一头又厚又粗又蓬松的头发

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

应多食下列食物：

多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

还有就是经常洗头发增加头发的营养，头发会长的快一些的

另外：快速让头发生长的方法:实际改善方法由头皮做起。因为头发多少和头皮肤有关。除了遗传基因所致及饮食习惯外。我们可以改善的是防止头发越来越少或掉落。当然也可让头发长快些。都要由头皮做起。

1.彻底清洁,去除多余角质。预防毛囊阻塞,让皮脂腺分泌正常,新陈代谢正常化。

2.选择适合自己发质专用的洗发露

3.加速血液循环<常使用按摩梳梳发亦可达到效果〉让毛囊制造头发养分充足。

发顶怎么弄蓬松

发顶弄蓬松最简单的办法就是在洗完头发之后，用吹风机对着发顶不停的抓着吹，固定好大概的形状，然后用定型喷雾进行定型，发顶的头发就不容易塌下来了，也会显得蓬松，当然也可以用卷发棒把发顶的头发卷起来，视觉上增高发顶，然后用手随意的抓揉，也会显得蓬松。

爱美之心人皆有之，谁不喜欢一头浓密的头发，又好看又能修饰脸型。

可是有的人确没有，比如我，头发是又细又黄，长在头上薄薄的一层，紧紧的贴在头皮上，要多难看有多难看。

后来我每次梳头时就把头顶上的头发弄到一起再把它轻轻的卡高让它蓬松，再后来干脆就去烫发了，这样子就蓬松多了。

总之对于头顶上的发质蓬松是有多种办法的。

那里怎么样弄蓬松，你可以在手机上买一些可以弄蓬松的一种喷雾，然后拍上去它就自然的蓬松了，也可以用梳子，然后把头发穿起来向上，然后用梳子往下倒着梳几次，这样也会让头顶的头发有一种蓬松的感觉。

或者是可以用一种编头发的方式，然后把头发编起来编一会，然后再散开也是非常的蓬松。

头发厚怎么散头发好看

对于头发太多太厚的人，建议选用适合自己的发型和发型工具来散发出好看的效果。具体而言，可以选用蓬松自然的大波浪、中长发打薄、瘦脸发型等，在视觉上营造出轻盈自然的感觉。使用一些适当的摆头和蓬松发束可以带来更好的效果。

此外，适当加入发蜡、定型喷雾等发型产品可以帮助减少毛躁和梳理的几率，让发型更加美观并保持时间更持久，但注意使用量不要过多。最后，也要注意头发的日常护理_

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