为什么头发出油（为什么头发出油严重）

1. 头发爱出油是什么原因
2. 头发很容易出油
3. 为什么头发越长越油
4. 头皮总是出油厉害是怎么回事?头皮出油怎么办

头发爱出油是什么原因

油性头发是由于皮脂腺分泌过多的皮脂而使头发油腻的一种头发类型。这种头发由于表面有皮脂的覆盖所以具有较强的抗侵蚀能力，但弹性不够。

由于头皮油腻，加之灰尘、头皮屑的刺激往往容易给局部的细菌、真菌提供丰富的养料而产生炎症，不利于毛发的生长，时间久了甚至可以继发头皮糠疹以及脂溢性皮炎。

而随着生活方式的转变如紧张的工作、快节奏的生活、西方快餐饮食以及电脑使用的增加等使得油性发质越来越常见并严重。

另一方面，这种类型的头发容易吸附灰尘等往往使头发的外观不佳，而且头发油腻的往往难以固定发型，不符合现代人的要求。那么油性发质应该如何做好护理工作呢？

首先平时工作生活方面

应该注意保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。同时生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育运动和娱乐。平时尽量远离物理及化学品的刺激及避免长时间戴帽子等行为。避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气。

饮食方面

头发爱出油的原因有：皮脂腺分泌旺盛、不良的生活习惯和饮食习惯，长期初愈紧张、焦虑的精神状态、熬夜等会导致身体内分泌失调，造成皮脂腺分泌异常，平时要养成良好的生活习惯，少吃过度油腻的食物，少吃辛辣、刺激性食物，少熬夜，保持心情愉快。

头发很容易出油

头发经常容易出油，那就是油性体质，可以买控油去屑的洗发水试一下。滋源的控油去屑就不错，前三天是没有问题。那就是饮食上一定要少吃油腻的。

头发出油比较多的情况下，除日常要做好充分的清洁之外，还需注意规范饮食，调整生活习惯，避免长期熬夜，保证充分的休息睡眠，尽量避免摄入辛辣刺激油腻食物，

头发容易出油的原因可能有多种，如：

1. 头皮分泌过多的皮脂，导致头发容易出油。

2. 经常使用含有较多油脂的洗发水或护发素，会使头发变得油腻。

3. 经常使用含有较多油脂的发蜡或定型喷雾等发型产品，也会使头发变得油腻。

4. 体内荷尔蒙水平不稳定，也可能导致头发容易出油。

针对头发容易出油的问题，可以采取以下措施：

1. 每天或隔天洗发，及时清洗头发和头皮，去除多余的油脂。

2. 选用清爽型洗发水和护发素，不要使用过多的发型产品。

3. 避免用手触摸头发，避免将手上的油脂和污垢传到头发上。

4. 避免经常用热水洗头，可以使用温水或凉水洗头，以减少头皮油脂分泌。

为什么头发越长越油

1、饮食油腻、熬夜

吃得油腻、辛辣会刺激皮脂腺的分泌；熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

2、头洗得太勤或太少

皮脂是根据信息反馈来分泌的。频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

3、洗护产品选择不对

头皮总是出油厉害是怎么回事?头皮出油怎么办

头发在清洗后的几天里，头皮会因为时间的累计而逐渐出油。因此，在正常的情况下，头发需要在两到三天后再次进行清洗。头皮的出油程度会根据每个人的体质而产生不同的变化。有些人的头皮出油程度较慢，可能隔了三四天才会洗一次头，而有些人的头皮出油程度较快，可能隔了一天就需要再次洗头，以确保头发的清爽程度。

对于头皮出油比较严重的人来说，频繁的洗头给他们的生活也带来了一定的困扰。若是不及时洗头，油腻的头发也会影响自身在他人眼中的认知。而大部分人对于头皮爱出油的原因认知，或许都将错误丢在了毛囊受损或者毛囊脆弱上，认为头皮出油是比较正常的生理现象，但其实事实却并非如此。影响头皮出油的因素除了毛囊之外，也与人们的行为有着很大的关系。人们不健康的习惯会加快头皮出油的速度，从而让你的头发有可能出现早上洗、下午油的情况。那么，人们的哪些行为会加快头皮的出油速度呢？为什么头皮出油严重？或许是经常在做这3件事，难怪头发爱出油，或许你正在做，看完不妨及时改正过来。

1.洗头时用力挠头皮

很多人在洗头发的时候，都容易陷入一个误区，那就是手指甲用力的挠头皮，认为这样的方法可以让头皮更加干净。但是这样的做法并不正确，人的头皮其实是很脆弱的。如果手指甲用力的清洗头皮，不仅会导致头皮受损，还有可能使得头皮油脂分泌失衡，从而加快头皮出油的速度。因此，在洗头发的时候，最好是用指腹轻轻的揉搓头皮，这样洗出来的头发不仅蓬松，而且不容易出油。

2.洗头发的水温太高

导致头皮出油严重的因素除了洗头方式错误之外，洗头发的水温太高也是其中一点。洗头发的水温越高，头皮受伤害的程度也会越大。如果洗头发的水温比较高，就容易导致头皮出现松动的情况。在热水的作用下，头皮的血液循环速度也会有所加快。这样的洗头方式不仅容易增加头发脱落的速度，还有可能加快头皮出油的速度。因此，洗头的水温也是值得注意的一点。

3.饮食无节制

到此，以上就是小编对于为什么头发出油严重的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。