白头发多吃什么维生素好,白头发吃什么好会变黑

1. 白头发多吃什么维生素好

白头发多吃什么维生素好

多吃富含B2、B3维生素的食品，比如谷类、动物肝、水果、蔬菜等，要平衡饮食。平时可以多喝点菊花茶，菊花可名目也有具有令白发转黑的作用，年龄大的可以泡点旱莲草的茶，也能够使白发转黑。

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