头发黄吃什么好（头发黄吃什么好缺什么东西）

1. 白头发吃生的黑芝麻好还是吃熟的黑芝麻
2. 一个20岁的男生，头发发黄，请问是缺什么

白头发吃生的黑芝麻好还是吃熟的黑芝麻

这个需要注意看看具体的情况的，是因为头发营养不良还是肾虚的情况的，需要注意根据具体的情况考虑的，黑芝麻及何首乌有这样的效果。肾虚的情况引起的比较多见。中医的情况，用芝麻的情况大多数是用熟吃的，用黑芝麻是比较好的。平时注意一下保养的。适当的活动，饮食要丰富。

一个20岁的男生，头发发黄，请问是缺什么

头发发黄很可能是体内缺乏维生素引起的，建议在饮食方面尽量多补充一些维生素高的食物是比较好的，另外生活当中也一定多补充一些黑芝麻以及黑豆等食物，另外在这期间一定要避免长期熬夜，尽量多补充一些膳食纤维高的食物，其次，一定要避免吃生冷食物。

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