少吃碳水的好处和坏处少吃碳水的好处和坏处少吃碳水可以减脂减重，但不吃碳水会掉头发，记忆力下降，所以要吃优质碳水！少吃碳水好处：身体不会缺少蛋白、脂质等营养物质。坏处：细胞会因为缺乏能量供应，而使人体乏力；另外，会增加肝、肾的负担。碳水化合物是细胞的主要供能物质...
美妆时尚 2025-05-03 55人阅读
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