皮肤黑怎么样才能变白（皮肤黑怎么样才能变白）

1. 皮肤黑怎么办

皮肤黑怎么办

皮肤发黑的情况，看是有生之来就是发黑，还是属于突然出现的。如果生来就黑的，那就是属于正常的现象，与遗传有关。如果是突然发生的话，需要去医院进行检查一下，看看是不是属于肝脏出现了问题，如肝硬化的病症而引起的内分泌功能异常而引起的皮色发黑，不要耽搁。

皮肤黑有先天的和后天的。

先天皮肤黑的话，变白需要下功夫了~

变白说容易也容易，说难也难

1、先天黑皮肤

天生的黑皮肤，基底层黑细胞比较多，如果想要变白，有很多种方法：

首先需要防晒，不管是物理防晒还是日常防晒。都要注意。因为防晒是很关键的，能够阻挡紫外线，抑制黑色素的生长；

其次还可以通过食疗来变白，多吃富含维C、B的食物，比如橙子、柠檬、胡萝卜等，多喝柠檬水，但是柠檬水最好晚上喝，白天喝反而容易反吸收紫外线。

还有多喝牛奶也可以使皮肤变白。

当然了，食补是一个长期坚持的过程，效果不是很明显

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