头发很粗很硬怎么办（头发又粗又硬又厚怎么办）

1. 头发很粗很硬，怎样做能使头发变得幼细呢
2. 头发又粗又硬又厚怎么办
3. 我的头发又硬又粗又多……如何使它变软变细变少呢

头发很粗很硬，怎样做能使头发变得幼细呢

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 所以应多食下列食物:

1.宜多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

2.宜多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。

3.宜多食维生素B6、E:维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。 你的头发天生就这样，所以基本上没办法把它变的更硬，除了平常多注意加强营养外比较物美价廉的方法就是用摩丝定型，还有个方法就是要让你忍痛割爱把头发剃光，这样多剃几次，头发丝也会变的很硬，你不仿一试!

头发又粗又硬又厚怎么办

头发及肩，不打薄，让理发师直接把里面的头发齐根剃了（从网上看到的视频），从外面看不到剃光的地方，这样头发直接就变薄了，还凉快。可以在网上找到视频。

我的头发又硬又粗又多……如何使它变软变细变少呢

头发首先要日常护洗 不能光靠护发素 洗发这件事儿看似简单，但正确的方法你真的不一定全都注意到。 做好了这些才能慢慢改善发质，让头发边柔软

1. 错误：洗发水直接倒在头发上 正确：洗发水必须先倒在手里搓出泡沫 将洗发水直接倒在头发上，容易造成局部的洗发水残留，不容易覆盖到全部头发，而且假如你喜欢把洗发水倒在头顶的话，皂质的东西也会损害到发根。正如我们洗脸时要先把洗面奶在手中搓出泡沫才能更好的溶解污垢一样，洗发水也必须先倒在手里搓出泡沫，然后再用泡沫去揉洗头发。

2. 错误：洗第2遍时，洗发水用量大约是第1遍的一半 正确：第1遍用少量洗发水，第2遍用较多量洗发水 地球人都知道洗2遍头发会洗的比较干净，但应该哪次用量大一些？其实，第1遍清洗是为了洗去头发和头皮上积攒的碎头屑和污垢，第2遍清洗才是发挥洗发水预期效用的时候。所以，第2遍洗发时要用较多量的洗发水，仔细揉搓头发及头皮，让洗发水充分渗入皮质细胞。

3. 错误：边洗边梳，不让毛鳞片翘起 正确：用手指插入头发从上至下清洗 边洗头边梳头的话，虽然毛鳞片是没有机会翘起来了，但是很容易产生断发！所以，手指张开，插入头发里，按照从发根至发梢的方向进行清洗及梳理才是正确的。

4. 错误：头发还在滴水就涂护发素 正确：用毛巾吸干水分之后再涂护发素 越是浓缩的、精华类的护发产品，越是要求头发的水分不能过多，否则会影响到护发素的有效吸收效果。、 当然这些是日常的护理，还有另外的要经常按摩头皮。

头发首先要日常护洗

不能光靠护发素

洗发这件事儿看似简单，但正确的方法你真的不一定全都注意到。

做好了这些才能慢慢改善发质，让头发边柔软

1. 错误：洗发水直接倒在头发上

正确：洗发水必须先倒在手里搓出泡沫

将洗发水直接倒在头发上，容易造成局部的洗发水残留，不容易覆盖到全部头发，而且假如你喜欢把洗发水倒在头顶的话，皂质的东西也会损害到发根。正如我们洗脸时要先把洗面奶在手中搓出泡沫才能更好的溶解污垢一样，洗发水也必须先倒在手里搓出泡沫，然后再用泡沫去揉洗头发。

2. 错误：洗第2遍时，洗发水用量大约是第1遍的一半

正确：第1遍用少量洗发水，第2遍用较多量洗发水

地球人都知道洗2遍头发会洗的比较干净，但应该哪次用量大一些？其实，第1遍清洗是为了洗去头发和头皮上积攒的碎头屑和污垢，第2遍清洗才是发挥洗发水预期效用的时候。所以，第2遍洗发时要用较多量的洗发水，仔细揉搓头发及头皮，让洗发水充分渗入皮质细胞。

到此，以上就是小编对于头发很粗很硬怎么办女生的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。