油性头发怎么治疗（油性头发怎么治疗最有效）

1. 油性头发的解决方法
2. 去除头发油的最好方法
3. 头发油腻的解决方法

油性头发的解决方法

一般护理，日常可以选用具有控油作用的洗发水，彻底的清洁头发，要注意适当增加洗发的频率，油性发质在夏天最好每天清洗一次。

二、饮食尽量清淡，避免高糖分、高热量、高脂肪食物的摄入，避免辛辣的饮食和酗酒，否则皮脂也会溢出旺盛。

三、注意作息规律，经常熬夜、昼夜颠倒、休息不好也会引起皮脂腺分泌皮脂旺盛。

去除头发油的最好方法

1.洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。　　

2.热水会令头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，应用温水洗头，因温水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。

　3.用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。　　

4.花洒式的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。　　

5.护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻。　　

根据多年经验，用以下方法，头油再多，也可去除，让你摆脱油腻，还你清爽发丝。

第一：正确冲洗头发。当你清洗头发时，务必要确保没有任何洗发精残留在头发上。否则只会吸引更多油和污垢到头发上。因此，冲洗时至少要30秒以上。也不要用护发素，因为护发素常常使用了柔顺剂，学名叫硅油。

第二：正确选择洗发水，要用专业的，能调整头皮酸碱度的洗发水，不要便用含硅油的，避免使用柔顺，滋养，护理型日化产品。

第三：尽量不要触摸头发。女生都爱花妆，做面膜之类，手指经常触摸额头刘海就爱油。虽然撩头发看起来很动人，但尽可能让你的手远离头发。因为你触摸头发越多，头皮就会产生越多的油，让你的头发更加油腻。

第四：摄取健康饮食。如果你吃火锅和油炸的食品，只会使你的头发更油腻。相反的，你应该吃新鲜的蔬菜、水果等健康食物，并且饮用大量的水。

第五：作熄时间要规律，不能常常熬夜。

第六：避免高温。办公室或家里，空调温度不要太高，吹头发用中温，洗头发用温水而不是很烫的热水。

除了注意这几点外，还有什么小方法能快速消除头发油腻呢？

1、柠檬汁去油。柠檬可以用来治疗各种头发和头皮问题，包括油性头发。柠檬属于酸性，可以控制油脂生产，帮助平衡头皮的PH值。在2杯水中混合2颗柠檬汁和3匙蜂蜜，用来按摩头皮几分钟后洗净。

2、白醋去油。白醋中的乙酸可以帮助治疗油性头皮和头发。白醋不仅可以去油，还可以治疗头皮屑或感染。混合1杯白醋和半杯水，涂抹在头皮和头发上，自然风干后再使用洗发精清洗。

头发油腻的解决方法

1、减少生活压力，保持乐观向上的积极心态，不要过分紧张，焦虑，恐慌。以免造成过大的心理压力。多参加户外运动，放松自己。

2、使用吹风机的时候一定要控制好温度，莫让热风伤害了头发。为了让头发更蓬松，吹干的过程也十分重要。吹干时，应将头发全部向下，逆着梳头的方向吹，也会让头发更“挺拔”。

3、减少外出活动。外出活动时，遮阳伞，遮阳帽都是不错的选择。避免烈日长时间照射头皮。

4、最合理的洗头时间，应该相隔48小时，头发油的太快的朋友可以保持在1天1次就好。

5、喜欢吃油腻，辛辣，油炸食品的朋友要学会控制饮食。

6、减少使用手机和电脑的次数，睡觉时不要把手机放在枕边，外出能不带手机尽量不带。

7、多参与户外运动。调整生物钟，长期昼夜颠倒和熬夜会让你疲惫不堪。

8、选择控油洗发水，针对油性头发的洗发水，一般含有生姜、积雪草、柠檬酸等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。洗头时一定要多冲洗几遍，不要让洗发水和造型产品的残留物质一直留在你的头皮上。尽量不要长时间使用化学美发用品，偶尔用过后，记得要清洗干净。

9、平时多吃蔬菜，豆制品，黑色食品等对头发有益的食物。还要及时补充维生素。

10、居家完成高效头皮SPA，油腻的根源是头皮问题，自己动手做1-2分钟按摩，帮助头皮调整到健康状态，同时软化皮肤角质层、扩张皮肤内的毛细血管、促进皮肤微循环，从而加速头皮新陈代谢、舒缓头皮紧张与疲劳、提升头皮抵抗力。

到此，以上就是小编对于油性头发怎么治疗最有效的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。