头发干了很毛糙怎么办（头发又毛燥又干燥怎么办）

1. 头发干燥，毛糙怎么办
2. 头发又毛燥又干燥怎么办
3. 头发看上去又干又毛躁怎么办
4. 头发干枯，毛躁，弯曲，怎么办

头发干燥，毛糙怎么办

步骤/方式1

1、适当减少洗头频率

如果平时洗头过于频繁的话，会带走头发中的油脂，头发从而会呈现干枯毛躁的状态。头发干枯毛躁的患者，可以减少平时洗头的频率，一个星期洗头两到三次就可以了。此外，要避免频繁的烫发、染发损伤头皮毛囊。

步骤/方式2

2，合理饮食

常吃核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜、等食物，多食入富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物，例如：橘子、柿子、等水果，以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带等。

步骤/方式3

3，护理头发

头发又毛燥又干燥怎么办

头发干燥、毛糙，主要有以下几种方法进行护理：

1、滋润护发：可以采用护发素，距离头皮保持1cm以上来进行滋润护发；

2、饮食补充：多吃富含维生素和微量元素的食物，来进行食疗；

3、防晒：头发不要被强烈的日光进行照射，出门要戴上帽子，保护好自己的头发，以免头发出现干枯的情况；

4、头皮护理：滋润自己的头皮，不要让头皮变得很干燥，用润滋护肤类的油剂或者是霜膏，来进行涂抹头皮。

洗头是要用洗发水或者洗发露，然后再用护发素，其实护发素对头发有柔顺的作用但是等一会要冲洗掉的，所以头发就没有营养了，现在有卖免洗的头发柔顺剂，洗头后擦免洗柔顺剂，头发不会毛糙，而且头发走了营养！

头发不要天天洗，差不多三天洗一次就行，能让头发分泌一些油脂保护头发，用洗发水选择那种滋润型的，护发素一定要用

头发看上去又干又毛躁怎么办

步骤/方式1

要对头皮进行彻底清洁，即使是干性头发也要每周进行三次洗头。

步骤/方式2

用加白醋的温水冲洗头发可以让头发变得柔软顺滑。

步骤/方式3

保证每周使用一次发膜。又干又毛躁的头发洗后最好自然晾干。

头发干枯，毛躁，弯曲，怎么办

1、在洗发液中加入少量蛋白，洗发时轻轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有柔顺服帖并提高亮泽度的效果。　　

2、每次洗发过后就迫不及待地将头发完完全全地吹干，是造成许多人头发毛燥不服帖的原因之一。建议在洗发过后，趁秀发干至一半时，用电吹风中的低温档将秀发吹至八成干，然后用免洗润发露涂抹除发根以外的整个秀发，然后再一边梳理一边将头发吹干即可。

导致头发干枯、毛躁、弯曲最主要就是因为日常那些看似平淡无奇的举动，也正是日常的疏忽，导致发质越来越糟糕。从外在原因分析：

1、劣质洗发水，不同发质不同需求，选择适合自己的才是关键。

2、烫染频繁，很多女生爱折腾头发，最后导致发质受损很难恢复。

3、过度使用吹风机或者电用造型工具。

4、过多的暴露在阳光下或者强风下，导致水分流失严重;

5、泳池或者包温泉、洗浴水源含有的氯成分，导致发质受化学物质侵蚀而受损。 从内部原因分析看： 1、饮食休息不规律导致营养流失; 2、一些重大疾病导致脱发发质受损等。 解决办法： 1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的 经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给发质提供营养，从而恢复光泽。 2、慎选洗发水 理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。 3、善待头发 避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。 4、不宜天天洗头发 最好的频率保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽。而且水分在40度左右为宜，太凉或者太热都会损害发质 5、建议采用护发素，频率为每个星期1-2次 护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。第一遍洗头之后，将多余水分用毛巾轻轻吸干，以不大量滴水为宜，将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干最好。

6、选用有质量保证的吹风机 在平时时间很少的情况下，才建议使用，如果条件允许，最好不要使用吹风机。

7、用醋洗头 一般情况下，醋可以去屑，同时它也可以帮助秀发恢复光泽，可以在洗头发的时候倒入一小勺的醋洗头，或者喷在头发上停留半个小时左右再用温水冲洗，都可以保持头发的顺滑。

8、橄榄油护发 日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，最好不要沾到头皮，保持光泽柔顺度。

9、减少烫染次数 越少烫染越好，再好的烫发水都会对发质产生伤害，一年最好不要超过两次。

到此，以上就是小编对于头发干了很毛糙怎么办小妙招的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。