我是油性头发怎么办（油性头发怎么改善肤质）

1. 怎样改善油性头皮
2. 油性头发怎么改善肤质
3. 生发小妙招油性头发

怎样改善油性头皮

可以在饮食上爱吃煎炸油腻食品，有可能会导致头皮的皮脂溢出，应该适当地调整饮食方式，饮食上避免吃辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣烫，同时也要减少吃油炸、甜腻食物，如炸串、奶油蛋糕，能够减少体内的油脂分泌，多吃一些富含维生素和纤维素的蔬菜、水果，如橙子、橘子、猕猴桃当中富含多种维生素，可以帮助缓解头皮出油严重的情况；

      1.可以通过饮食调理，多吃一些富含维生素和纤维素的蔬菜水果，可以帮助缓解头皮出油严重的情况。避免长期熬夜，形成良好的生物钟。建议选用控油系列的洗发产品对头皮进行清洗按摩，以促进血液循环和流通。

2.药物调理。

改善油性头皮，先要选择适合油性皮肤的洗发水，如控油洗发水，去油脂，污垢的，再就是要勤洗头，让头皮保持洁净 干燥 ，洗头时要做头部按摩，保持干燥

油性头发怎么改善肤质

要改善油性头发，您可以尝试以下方法：

1. 适当洗发：每天或隔天洗发，以去除多余的油脂。使用温和的洗发产品，避免使用滋润或油性洗发产品，以免增加头发的油脂分泌。

2. 使用温水洗头：用温水洗头，避免使用过热的水，因为过热的水会刺激头皮，促进油脂分泌。

3. 温和按摩头皮：在洗头时，温和地按摩头皮，以刺激头皮血液循环，帮助平衡油脂分泌。

4. 避免频繁触摸头发：避免频繁触摸头发，以减少手上的油脂传到头发上。

多多洗头，做好头皮保养！

生发小妙招油性头发

1、双手放在头顶

用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分钟，防治脱发的效果良好。

2、白兰地治脱发法

在洗发水中加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，可使头发不再脱落。

3、辣椒治脱发法

将10克尖头小辣椒切成细丝，用50克酒浸泡10天，滤渣取汁，用棉花蘸擦秃发部位，能促进毛发再生。

4、生姜治脱发法

生过疮疖的头皮上往往不再生头发，可经常将姜汁涂擦于患处，慢慢就能长出新发。

5、梳头治脱发法

每天早起，双手十指分开放入头发，自前向后梳摩头皮几十下，再用梳子轻梳几十下，可辅助治疗脱发及斑秃、少白头。

1、自制去油柑橘洗发水

洗油性头发所需原料：洗发水、纯水、柑橘即可。

做法：倒出准备好的一定量的洗发水和纯水，并剥开橘子皮待用。

2、茶水洗头去油头发

你可以选择在每次蒸桑拿、油或洗发后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，然后再用洗发水，把头发冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，大概是揉约三分钟左右，最后用水洗干净，记住不要使浓茶附在头发上。大概是经过一段时日后，头皮油腻和头发干燥的问题就能得到解决了。

3、古方外洗去油头发

竹沥青盐外洗方：取竹沥适量，青盐少许。先将青盐研为细末，然后调入竹沥，拌匀。每隔一天取竹沥盐液涂抹在头发上1次。坚持这样做，能起到很好的除垢洁发的功效，是油腻发的克星。

到此，以上就是小编对于我是油性头发怎么办女生的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。