怎样让头发变硬,头发发质很差怎么改善女生

1. 怎样让头发变硬
2. 男生头发发质差怎么办
3. 头发发质太差染什么颜色的好
4. 如何可以让头发变粗，发质变好

怎样让头发变硬

不建议让头发变硬。
因为头发的健康与美观有很大关系，刻意让头发变硬可能会造成头皮过敏、头发脆弱易断等问题。
如果想让发型更有造型感，可以使用一些专业的造型产品，如发蜡、发胶等。
同时，保持头发清洁、营养均衡也是让头发更加健康美丽的重要步骤。

想要让头发变硬，可以在一定饮食上进行改善，多出一些风寒黑色素的时候，比如黑豆，黑米，黑芝麻，核桃，茄子，木耳等等有营养的食物，但是引起头发发质不好跟遗传有一定的关系，身体上缺乏某种微量元素的话，也可能会导致这些发生的，必要的时候也可以检查微量元素。

首先头发的主要成分是角蛋白，还有多种氨基酸及几十种微量元素。如果缺铁和蛋白质头发就会变得比较黄，变得比较细，还比较软。所以首先头发要变硬，就要给头发补充足够的营养，充足而均衡的营养是非常重要的。

平时要多摄取含有大量头发生长所必须的营养成分的食物，含蛋白质丰富里像肉类，蛋类，牛奶，大豆及海藻类的食物。头发变硬还要多吃一些维他命跟多糖类的营养物质，可以从动物的肝脏，菠菜，牛奶等这些食物中摄取。平常要坚持多按摩头皮。

男生头发发质差怎么办

1、洗头后不能立即梳头。最伤发质的行为之一，刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，发质就是这么变差的。

2、不要湿着头发吹空调。头发也会热胀冷缩，刚洗完头发，头发在比较热的洗发水中属于膨胀的状态，这个时候吹冷空气会快速收缩，这么一冷一热的刺激，头发的弹性就会发生一些形变，难以恢复到之前弹性的状态，发质也就受损了。

男生头发发质差，合理进行保养，多看看医生调理

头发发质太差染什么颜色的好

颜色的选择要根据你的肤色和发型来决定的，如果皮肤白就有很多颜色都可以选择，如果偏黄那就最好不要选择黄色系，做出来会显得很没有精神。

如果偏暗的肤色就不能选择红色系的，现在大多数人染的是棕色系的颜色。

如果发质太差的话，最好不要染色,越染越差,对头发伤害越多,你只能去做护理和保养,就可以让头发恢复光泽,如果发质太差甚至已经死去,就只有剪掉了,让它长新的

如何可以让头发变粗，发质变好

　　第一，梳头方法要合理　　首先要从发梢部分梳起，然后逐渐向上梳，最后再从发根梳至发梢，可以防止头发打结，拉伤，弄断。当然，我们主要说的是比较长的头发，对于短发就可以随便点。另外，选择购买梳子时也很重要，要选用齿端圆滑、粗齿的那种，最好不要用金属的梳子。　　第二，合理健康的饮食　　均衡的营养对头发的健康生长非常的重要。因为食物为头发提供的养分是它健康生长的源泉。来自低脂肪的食物如鱼、鸡等含有的大量蛋白质，富含铁质和矿物质的食物都对头发的生长起到很大的作用。另外，新鲜的水果中如橙、柠檬、弥猴桃等所含的维生素A、C、E和叶绿素，以及鸡蛋、奶类和大豆中的维生素B都是头发所是头发所需要的，大家可以多吃这些食物。　　第三，保持运动和锻炼　　适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，可以增加头发的弹性，减少头皮屑的产生。　　第四，选择适合自己的洗发水　　头发和皮肤一样，有油性、干性和中性的区别，所以在选择洗发水时要和选择化妆品一样，选择适合自己发质的才是最好的，当然，还要综合头发其它的特点比如你是中性或油性发质的中短发且从未烫过染过，就可以选择普通或基本型的洗发护发露；而如果你的头发比较粗糙干涩、还容易开叉断裂，并且经常染烫，又略有长度，则选择含更高护发成分的洗发露比较合适；至于有头屑或头皮发痒的头发，那就一定要选择有去头屑功能的洗发露。总之，大家要根据自己头发的具体情况来做成选择。　　第五，经常洗发，保持头部清洁　　要想头发柔顺光泽，保持头部清洁的工作不可不做，至少每两天要清洗一次才合格。　　洗发时先用四十度左右的温水彻底淋湿秀发，要注意这个水的温度不能过高也不能过低，不然会清洗不净或把头皮给烫伤。另外，不要把洗发液直接倒在头发上，而是要先倒到手中，等搓起泡沫再涂抹到头发上，洗头是也不要过分用力擦洗，更不能用指甲挠头皮或将长头发盘绕堆在头顶，而是要用手指肚轻轻按摩发丝，然后再用水彻底冲洗干净。　　第六，正确的干发方法　　把湿头发弄干也是有技巧的。你可以利用棉质毛巾将水分压出或吸干，然后用木梳梳开打结的头发后，让其自然晾干。要是你是用风筒吹干头发，就要注意温度不能太高，风筒距离头发不能太近，要保持在10厘米以上，而且还要不断地变换吹风位置，不要对着一个地方吹哦。

到此，以上就是小编对于头发发质很差怎么改善女生的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。