头发怎么才能长得快些（头发怎么才能长得快些呢）

1. 怎么让头发生长速度快
2. 怎么才能让头发长得快

怎么让头发生长速度快

步骤/方式1

充足的睡眠是基本，整个人的身体状态都和睡眠息息相关，睡眠足够了，头发也能长得快。

步骤/方式2

保持良好的饮食习惯，不要偏食，多摄入蛋白质，如：肉类、肝脏、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等。另外多吃蔬菜水果

步骤/方式3

经常洗头，保持良好的清洁习惯，经常梳头。头发可以倒着梳，有助于头皮的血液循环和生长。按摩头部或倒立或翘腿靠墙，可以加速血液向头部的循环，促进头发的生长

怎么才能让头发长得快

1、充足的营养供给，头发属于蛋白质，生长需要用很多营养，所以饮食上应多进食蛋白质和铁元素丰富的瘦肉、黑木耳等；

2、要保证充足的睡眠，这种情况下，更利于头发的生长；

3、要注意保持心情的舒畅，对头发的生长也有一定益处；

4、可以酌情修剪发尾的毛糙分叉，因为毛糙分叉的头发已经没有生命力，还会吸收很多健康头发的营养，修剪他们，更有利于健康头发的生长。头发的生长受多种因素影响，规律作息、营养饮食对它的生长有一定帮助，应注意少染烫，避免刺激。

1.梳头：每天多梳头，可以刺激头部毛囊，增强头皮细胞活力，促进头发快速生长。

2.饮食习惯：头发的主要成分是角蛋白，含有氨基酸和多种微量元素。因此，应该多吃肉类、动物肝脏、鸡蛋、鱼类和深色蔬菜来补充营养。

3.头皮按摩：经常按摩头部，不仅能促进头部血液循环，放松头皮，缓解压力，还能使头发健康快速生长。

可以通过喝水的方法，喝水能够帮助身体排毒，促进新陈代谢，每天饮用2000毫升的水不但可以保持头发的健康，而且还可以使头发更结实、更健康，加快头发的生长速度。

另一个要多梳头，在梳理头发的过程中，能加速头皮的血液循环，促进毛囊生长，对于头发长得快都是不错的方法。

让头发生长的干预方法：

1. 饮食：补充丰富的营养物质，多吃黑色食物；

2. 护理：头皮按摩促进血液循环，每周清洗头发1-2次，避免烫发、染发、拉头发；

3. 养成好的作息习惯，适量运动增强身体素质；

4. 头发生长速度因遗传、营养、年龄等因素而定，不能用强制方法让头发快速生长。正常、健康的生长才是正确方式。

1.按摩头皮。

在洗头发的时候，不要只是简单的冲洗就完事了，最好要多多的按摩几分钟，这是刺激毛囊的好方法，每次洗头发的时候都要按摩头皮，这样头发生长的会很快，更厚实，同时也利于头皮健康，促进头皮的血液循环。

2.蛋清

这可谓是养发护发中必备的“仙丹”，头发组成的主要成分中就有蛋白质，当缺乏蛋白质的时候头发会变的干枯毛躁许多，同时是头发生长必不可少的物质，如果想要头发快速生长，定期的你的头皮喂点蛋白吧。将鸡蛋中的蛋黄和蛋清分离出来，使用蛋清直接涂抹到头发上，15分钟左右冲洗即可。长期使用头发会变得非常柔软有光泽，如果你是直发那看起来就更漂亮了。

3.喝水

当涉及到健康等问题时，水是许多问题的答案。我们也常说“水是生命之源”。这是一种快速有效而且还可以排除体内毒素的方法，可谓是百利而无一害，每天保持饮入八杯水，你的头发不仅会生长的更快，发质效果也会很好。

4.梳头发

每天晚上上床之前和早上都要梳头发，梳的时候和平时一样，从额头前一次一次慢慢的往后梳，选择梳子的时候就比较讲究了，最不推荐使用的是塑料梳子和金属制梳子，容易划伤头皮，扯断头发，像木质类的，角制类的梳子，比如牛角梳，不仅是要帮助头发更快生长，同时有养发效果。但请记住，头发湿润的时候不要梳头发，这样容易损坏头发，等到头发风干后，再开始梳。

5.避免用吹风机吹干

电吹风对于头发长点的人都会使用，这里不建议总是使用吹风机吹干头发，热的空气容易损伤头皮，如果吹的过于干燥会让头发中需要的水分流失，头发自然生长的就缓慢了许多，经常这样就容易出现头发干枯毛躁，头发分叉，

到此，以上就是小编对于头发怎么才能长得快些呢的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。