怎么护养头发（保养头发的方法）

1. 怎么养护头发
2. 保养头发的方法
3. 要怎样保养头发

怎么养护头发

步骤/方式1

.理发

头发长到一定的程度后，就会出现开叉现象，影响继续生长。经常理发可以促进头发生长，使头发变粗和保持乌黑。

步骤/方式2

.洗发

头发要经常清洁，每周1-2次即可，油性头发可以适当多一次。洗头发可以保持头发干净，促进新陈代谢，以减少灰尘、空气中的有害物质在头发上留下，造成头发损伤。头发也不能过度清洁，不然次数过多，头发会变得干燥、缺少光泽、脆弱。

步骤/方式3

.合理的选择和使用洗发产品

保养头发的方法

步骤/方式1

用温水洗发

过热过冷的水都容易刺激头皮，太热的水洗头发还容易破坏头皮的皮肤屏障，容易导致细菌灰尘侵入，造成头痒、头皮感染发炎等问题。所以，平常洗头的时候要注意水温，控制在40℃左右最为合适。

步骤/方式2

选对洗发水

根据自己的发质以及头皮出油情况选择合适的洗发水。

如果头皮出油比较多的话，可以使用清洁力比较强一点的洗发水。如果头皮比较干，可以选择滋润一点，有护发作用的洗发水。如果有头皮瘙痒、头皮屑的话，可以选择含有抗真菌成分的洗发水。

步骤/方式3

要怎样保养头发

步骤/方式1

1，多吃富含蛋白质维生素的食物，多吃养发生发食物，比如黑豆、黑芝麻、核桃等，对于保养头发具有一定的效果。

步骤/方式2

2，正确洗头：如果想要做好头发的保养工作，需要正确洗头，洗头频率不要过高，干性发质大概一周洗头1~2次，油性发质可以一周洗头2~3次。平时还需选择合适洗发水，如果有较多头皮屑可以使用酮康唑、二氧化硒等洗发水清洗头发。

步骤/方式3

3，避免损伤：平时需要做好头发的护理工作，最好不要经常烫染头发，同时还需适当使用护发素，能够有效缓解干枯分叉。

到此，以上就是小编对于怎么护养头发又黑又亮的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。