头发怎么样才能长的快一点（一周头发长10厘米有何秘诀）

1. 头发长得快是什么原因
2. 一周头发长10厘米有何秘诀

头发长得快是什么原因

头发长得快的原因是因为头发是由身体内部的毛囊生成的，并且会不断地进行生长、脱落和再生。

在正常情况下，头发的生长速度约为每天0.3-0.5毫米，但也会受到遗传、年龄、营养、荷尔蒙水平等因素的影响而有所差异。

另外，头发的生长速度也会因为人体内部的生理状态、生活习惯和外界环境的变化而有所改变。

要想保持健康的头发生长，我们需要注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，同时也需要保持良好的生活习惯，例如保持头发清洁、避免使用高温烫发器等。

另外，还可以通过进行头皮按摩、定期修剪等方式来刺激头发的生长。

头发长得快与人的年龄、精神状态、睡眠质量，以及营养状态等方面都有关系。头发的生长周期包括生长期、休止期和退行期。

当人处于青壮年时期，由于新陈代谢速率比较快，头发生长也会很旺盛。如果营养状态比较好，例如经常补充不饱和脂肪酸、高蛋白等物质，也能够使头发生长比较快

头发长得很快，可能是遗传因素、外界环境因素、个人因素、年龄因素引起。

1.遗传因素。父母或祖辈头发生长比较快，由于遗传因素，其子女头发生长也可能比较快，考虑与遗传有关。

2.环境因素。平常头部护理及卫生做的比较好，经常剪头发或对头皮进行按摩，有利于皮下血液循环，对头发的生长有帮助，头发可能生长比较快。

3.个人因素。每个人饮食情况不同，营养及膳食结构科学，可以补充头发生长所需要的营养，如维生素、微量元素、蛋白质，毛发可能生长的比较快。

4.年龄因素。年轻人，如20岁左右的青壮年，头发生长可能比较快。

一周头发长10厘米有何秘诀

1/5 勤梳理头发。首先选择正确的适合自己的梳子，避免塑料一类的材质，可以选择木质的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促进头皮的血液循环，保养毛囊，自然长出的新发就会健康漂亮，长得速度也会加快。

2/5 平时应注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。如果你的饮食中没有摄入足够的维生素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有维生素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧！如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。

3/5 每天给头发做按摩，头皮是发囊的“基地”，每天花几分钟用手指腹按摩就能起到很好的促进血液循环的作用，关键在于坚持。睡觉前就可以，非常方便。

4/5 啤酒护发先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

5/5 常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。

别过于折腾头发

作者不染发，也不烫发，整个一素颜包括我的头发，几乎就是靠自然生长的。还有什么护发素啊润发乳啊之类，我也几乎不会选择的，而我的头发越发的柔顺且长的快。就像有些人的脸一样，越折腾，越难看哇。

用温热的油按摩头皮

用天然油按摩头皮，有助于改善头皮健康，促进头发生长。先将油放在火炉或一碗滚水中加热。使用前试一试温度，确保它不会太烫，是你可以承受的温度，以免损坏头皮或头发。

勤梳头

这一点你要记得啊，每天一定要勤梳头，在梳头发的时候，用手指指腹按摩自己的头皮，就像是头疼的时候按摩头部一样一样的。这样不但能够醒脑提神，更重要的能够促进头皮的血液循坏。

避免烫染发

烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

换洗发水

有人喜欢用一款洗发水，觉得这款洗发水价格贵，或者人家都说好之类。作者买洗发水的时候都是买小小瓶装的，很短时间就用完了，然后再换一款洗发水。但记住了，不管换哪一款洗发水，根据自己发质选择。

到此，以上就是小编对于头发怎么样才能长的快一点呢的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。