头发很容易出油是怎么回事（头发很容易出油是怎么回事）

1. 头发爱出油是什么原因

头发爱出油是什么原因

油性头发是由于皮脂腺分泌过多的皮脂而使头发油腻的一种头发类型。这种头发由于表面有皮脂的覆盖所以具有较强的抗侵蚀能力，但弹性不够。

由于头皮油腻，加之灰尘、头皮屑的刺激往往容易给局部的细菌、真菌提供丰富的养料而产生炎症，不利于毛发的生长，时间久了甚至可以继发头皮糠疹以及脂溢性皮炎。

而随着生活方式的转变如紧张的工作、快节奏的生活、西方快餐饮食以及电脑使用的增加等使得油性发质越来越常见并严重。

另一方面，这种类型的头发容易吸附灰尘等往往使头发的外观不佳，而且头发油腻的往往难以固定发型，不符合现代人的要求。那么油性发质应该如何做好护理工作呢？

首先平时工作生活方面

应该注意保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。同时生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育运动和娱乐。平时尽量远离物理及化学品的刺激及避免长时间戴帽子等行为。避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气。

饮食方面

头发爱出油的原因有：皮脂腺分泌旺盛、不良的生活习惯和饮食习惯，长期初愈紧张、焦虑的精神状态、熬夜等会导致身体内分泌失调，造成皮脂腺分泌异常，平时要养成良好的生活习惯，少吃过度油腻的食物，少吃辛辣、刺激性食物，少熬夜，保持心情愉快。

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